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ボクシングの基本的な構えで大切な4つの事 Boxtrain ボックストレイン  みんな大好き殴るコツ！ サルでもわかるパンチの基本（冲拳） さあ、 暴力の基本 パンチの練習だよ。 冲拳（ちゅうけん・チョンチュェン・chongquan）のやり方を説明するわ 人類ボクシング のパンチには様々な種類があります。 細かく分けるともっと種類は多くなるのですが、今回は大まかな5種類のパンチを紹介します。 ①ジャブ 構えの前の手 (オーソドックスなら左・サ ボクシング パンチ 正面

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